21コメント | 2015-09-13(日)09:54:26

胃腸に優しいおいしいごはん

  • [1] 匿名さん 2015-05-19(火)19:29:45[返信][通報]

    私は胃腸が弱く、夏場よくお腹を壊します。
    何か胃に優しいメニューのレシピをご存じでしたら共有してくれませんか?

    286ポイント
  • [2] 匿名さん 2015-05-20(水)17:27:11[返信][通報]

    冷たい物は極力避けてます

    285ポイント
  • [3] 匿名さん 2015-05-20(水)19:05:17[返信][通報]

    胃腸に優しいおいしいごはんでググったらこれでてきたお

    305ポイント
  • [4] 匿名さん 2015-05-20(水)19:05:22[返信][通報]

    そうめんのお汁とかは?

    324ポイント
  • [5] 匿名さん 2015-05-20(水)19:58:37[返信][通報]

    やっぱ汁のもかな・・・?

    281ポイント
  • [6] 匿名さん 2015-05-20(水)20:12:40[返信][通報]

    食物繊維をとるようになってからお腹が強くなったような気がする

    250ポイント
  • [7] 匿名さん 2015-05-20(水)20:15:50[返信][通報]

    やっぱ汁のもかな・・・?

    387ポイント
  • [8] 匿名さん 2015-05-20(水)20:31:15[返信][通報]

    七草粥

    390ポイント
  • [9] 匿名さん 2015-05-20(水)20:49:57[返信][通報]

    おかゆ

    365ポイント
  • [10] 匿名さん 2015-05-20(水)20:54:12[返信][通報]

    ヨーグルトを少しでもいいから毎日食べると良いよ。

    225ポイント
  • [11] 匿名さん 2015-05-20(水)20:56:12[返信][通報]

    最近ちょっと高いけど、キャベツがオススメ。
    サラダよりもスープやロールキャベツとかにして温かくたくさん食べよう。

    294ポイント
  • [12] 匿名さん 2015-05-20(水)20:58:56[返信][通報]

    玉子のスープ

    303ポイント
  • [13] 匿名さん 2015-05-20(水)21:18:47[返信][通報]

    野菜スープとかは胃腸に優しいよ!

    292ポイント
  • [14] 匿名さん 2015-05-20(水)21:46:53[返信][通報]

    煮物系

    282ポイント
  • [15] 匿名さん 2015-05-20(水)22:05:48[返信][通報]

    私も胃腸が弱いからレシピ知りたい

    323ポイント
  • [16] 匿名さん 2015-05-20(水)22:12:30[返信][通報]

    納豆~!!

    257ポイント
  • [17] 匿名さん 2015-05-20(水)22:45:04[返信][通報]

    うどん

    240ポイント
  • [18] 匿名さん 2015-05-20(水)23:28:57[返信][通報]

    とろろ良いよ!

    301ポイント
  • [19] 匿名さん 2015-05-20(水)23:46:54[返信][通報]

    特定のメニューとかはないけど、味の強いものは避けるかな
    ドレッシングとか。
    口の中に優しくない物は結局胃腸にも優しくないんだよね

    389ポイント
  • [20] 匿名さん 2015-05-23(土)22:11:44[返信][通報]

    >>1

    >夏場よくお腹を壊します。
    この文面から、胃腸が弱いというより、単純に冷たい物の摂りすぎのように感じましたが、違うのですか?

    この場合なら、冷たい食べ物により内臓から冷えることで代謝や免疫が落ちたり、体調を崩しやすくなりますので、夏場でも暖かい食べ物や体を温める食べ物をとることを勧めます。
    夏野菜は体を冷やす作用があります。


    胃腸の弱い人の症状として吐き気、腹部の膨満感、胃もたれ、食欲不振など胃腸の動きが低下した状態。
    次に、空腹時や夜にみぞおち辺りが痛むといった胃炎などが発生した状態。
    これらなら、偏食や暴飲暴食、早食いなどの食生活の改善やストレスの緩和ですが。

    332ポイント
  • [21] 匿名さん 2015-09-13(日)09:54:26[返信][通報]

    リゾット。

    90ポイント

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