26コメント | 2016-10-27(木)21:56:39

これをやったら何か月で何キロ痩せたという実体験を聞かせて

  • [1] 匿名さん 2015-09-10(木)18:15:46[返信][通報]

    私はお酒をやめたらすぐ二キロ痩せ、その後、食事の量を減らしたら、すぐ一キロ、合計三キロ、半年前より三キロ強、体重が減りました。

    42ポイント
  • [2] 匿名さん 2015-09-10(木)20:43:42[返信][通報]

    毎食前に人参寒天(ニンジンジュースと粉末寒天で作る)を食べる。
    夕ご飯は発芽玄米おにぎりのみ。
    間食をやめる。
    珈琲を飲まないようにする。
    (↑ミルク・砂糖たっぷりだったので)
    8か月で12kg減りました。

    60ポイント
  • [3] 匿名さん 2015-09-10(木)21:15:36[返信][通報]

    炭水化物抜くやつ。1ヶ月で4キロ減った

    22ポイント
  • [4] 匿名さん 2015-09-10(木)22:09:08[返信][通報]

    何ヶ月でかは忘れましたが、夕飯時、風呂上りに必ず飲んでいた大好きな炭酸飲料をキッパリと辞めたらMAX67キロあった体重が現在は日によりますが56〜57キロになりました。テレビで500㎖の炭酸飲料には角砂糖15個分の砂糖が入っていると知り恐ろしくなりました。それ以来飲みたいとも思わなくなりリバウンドもなく現状維持してます。

    51ポイント
  • [5] 匿名さん 2015-09-11(金)13:14:22[返信][通報]

    毎日3~5キロのジョギング
    甘い飲み物を水に代える
    食事内容は代えない(少し食べる量が増えた)

    で3ヶ月で6キロ減った。

    46ポイント
  • [6] 匿名さん 2015-09-11(金)14:09:27[返信][通報]

    わたしも炭水化物ぬいたら
    一ヶ月で
    キロ近くおちた

    45ポイント
  • [7] 匿名さん 2015-09-11(金)17:06:34[返信][通報]

    毎日体重計に乗って現実と向き合う。

    これだけでダイエットになります(笑)
    私は半年で8キロくらい痩せました!

    45ポイント
  • [8] 匿名さん 2015-09-11(金)19:21:03[返信][通報]

    水泳

    48ポイント
  • [9] 匿名さん 2015-09-11(金)19:31:32[返信][通報]

    ライザップ。2か月で結果にコミットするよ

    40ポイント
  • [10] 匿名さん 2015-09-11(金)19:32:58[返信][通報]

    無理のない運動、食事制限(間食しない)で2ヶ月で5キロ減りました。

    42ポイント
  • [11] 匿名さん 2015-09-11(金)19:39:37[返信][通報]

    炭水化物控えめにしてたらかなり減るよね
    1ヶ月で3キロくらいは落ちたかな?
    夜は炭水化物食べないのが望ましいけど白いご飯大好きですぐリバウンドしちゃったんだけどね

    33ポイント
  • [12] 匿名さん 2015-09-11(金)20:13:34[返信][通報]

    >2

    すげぇ!

    48ポイント
  • [13] 匿名さん 2015-09-11(金)20:14:34[返信][通報]

    1時間のジョギングを週2~3してるだけで1ヶ月で4㎏減ったよ!
    ちなみに帰宅時は毎日会社から自宅まで1時間程歩いてるからそれが終わってすぐに着替えてジョギングしてたおかげかも!

    49ポイント
  • [14] 匿名さん 2015-09-11(金)20:15:44[返信][通報]

    ジョギング1ヶ月で2キロ痩せたけど、リバウンドしたんだよな…

    44ポイント
  • [15] 匿名さん 2015-09-11(金)20:24:13[返信][通報]

    THE断食!!!

    49ポイント
  • [16] 匿名さん 2015-09-11(金)20:32:19[返信][通報]

    ファスティング

    長期間は難しいから週に1日~2日かけてやってたら
    体重するするおちるしお腹の調子もよくなったよ!

    50ポイント
  • [17] 匿名さん 2015-09-11(金)20:44:32[返信][通報]

    林檎ダイエットで半年で60~55まで痩せた

    46ポイント
  • [18] 匿名さん 2015-09-11(金)23:35:02[返信][通報]

    果物オンリーで-10キロ

    50ポイント
  • [19] 匿名さん 2015-09-12(土)08:55:03[返信][通報]

    夫の浮気で一週間で-9キロ

    50ポイント
  • [20] 匿名さん 2015-09-12(土)18:58:23[返信][通報]

    毎日5キロ歩く
    月2キロペースで減るよ

    47ポイント
  • [21] 匿名さん 2015-09-12(土)20:12:22[返信][通報]

    いま30日スクワットチャレンジ+ストレッチとちょっとした筋トレをしてるんですがそこまで体重は減ってないな…1~2㎏を行ったり来たり。
    その代りウエストが-5cmになったのといくら食べても体重が増えなくなった気がする!

    45ポイント
  • [22] 匿名さん 2015-09-13(日)17:50:47[返信][通報]

    ストレスでご飯食べても吐いてた時は2週間で2㎏減ったー

    48ポイント
  • [23] 匿名さん 2015-09-13(日)19:41:54[返信][通報]

    炭水化物抜いてスクワットして歩く
    3ヶ月で9キロおちた

    49ポイント
  • [24] 匿名さん 2015-10-06(火)15:01:01[返信][通報]

    一時期清掃の仕事をしていたのですが、半日体動かしているせい(?)か
    一ヶ月で5キロやせた(^-^)v

    32ポイント
  • [25] 匿名さん 2016-10-27(木)21:56:39[返信][通報]

    一日100分ダラダラ歩く
    それだけで三か月で3キロ痩せた

    そして去年から合わせると6キロ

    10キロ太って2年でやっと戻せそう

    0ポイント
  • [26] 匿名さん 2016-10-27(木)21:56:39[返信][通報]

    一日100分ダラダラ歩く
    それだけで三か月で3キロ痩せた

    そして去年から合わせると6キロ

    10キロ太って2年でやっと戻せそう

    0ポイント

コメントを投稿

名前
本文

画像アップロード

関連トピックス

【警告】
本当に通報しますか?

通報しました。
ご協力ありがとうございます。