14コメント | 2016-02-02(火)12:28:40

眠れないときどうする?

  • [1] 匿名さん 2016-01-07(木)16:18:08[返信][通報]

    目が覚めて眠れない時に皆さんはどうしてますか?

    96ポイント
  • [2] 匿名さん 2016-01-07(木)19:16:37[返信][通報]

    とりあえず、目だけ閉じとく

    89ポイント
  • [3] 匿名さん 2016-01-07(木)23:38:58[返信][通報]

    私自身は眠れないという経験がないのですが、あるDr.が「目を閉じているだけで脳が寝ていると錯覚をしてくれるよ。」
    と言ってました。
    がっつり睡眠にはならないと思うけど、次の日がつらいのであれば試してみる価値はあるかも。

    92ポイント
  • [4] 匿名さん 2016-01-12(火)15:47:45[返信][通報]

    アイマスクでぐっすり眠れるよ

    97ポイント
  • [5] 匿名さん 2016-01-12(火)17:34:46[返信][通報]

    耳栓オススメ
    あとカーテンで遮光する

    89ポイント
  • [6] 匿名さん 2016-01-12(火)19:19:44[返信][通報]

    諦めて携帯ゲーム(ずっと同じ作業するようなやつ)やってるwww
    眠くなるか余計目が覚めちゃうかの賭けなんだけどねww

    91ポイント
  • [7] 匿名さん 2016-01-12(火)19:55:49[返信][通報]

    眠れなかった事があんまりないからなぁ・・・

    88ポイント
  • [8] 匿名さん 2016-01-12(火)20:20:09[返信][通報]

    めぐリズムの蒸気でホットアイマスクか、
    無ければお湯につけたタオルを水が滴らない程度に絞って目に当ててる。

    意外と効くのでお試しあれ!

    91ポイント
  • [9] 匿名さん 2016-01-12(火)20:43:05[返信][通報]

    自分の場合無理やり寝ても途中で目が覚めて浅くなってしまうので、自然にうとうとするまでテレビを見たり携帯をいぢってます。笑
    気づいたら朝になってる(^.^)

    88ポイント
  • [10] 匿名さん 2016-01-12(火)21:31:26[返信][通報]

    とりあえずベッドに入って目をつむるw

    90ポイント
  • [11] 匿名さん 2016-01-12(火)22:55:02[返信][通報]

    私も目は閉じておくかな

    91ポイント
  • [12] 匿名さん 2016-01-12(火)23:32:57[返信][通報]

    音楽聞くか携帯ゲームする

    96ポイント
  • [13] 匿名さん 2016-01-13(水)00:59:26[返信][通報]

    私も音楽聞くかな~
    ヒーリング系の音楽聞いてるとすぐ眠れるよ~

    95ポイント
  • [14] 匿名さん 2016-02-02(火)12:28:40[返信][通報]

    面白くないドラマCDを聞きます。
    音量は小さくして。
    普段(普通に眠い時でも)布団に入りながら寝るまでの間の暇つぶしとして聞いているのですが
    なかなか眠れないときでも、10分くらいすると眠くなってきます。
    最後まで聞いたことがないのでどういう話かまだわかってない。
    眠れないときは重宝してます。

    38ポイント

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