14コメント | 2016-09-02(金)15:55:27

ちょい寝がストレス・睡眠不足を解消する!朝に強くなる二度寝の効果と方法

  • [1] 匿名さん 2016-08-29(月)17:34:18[返信][通報]

    良い二度寝と悪い二度寝があるのか・・・

    ちょい寝がストレス・睡眠不足を解消する!朝に強くなる二度寝の効果と方法|MERY [メリー]

    二度寝っていけないことのイメージ?いやいや、やり方によっては二度寝も健康の秘訣になるんです!なんとストレス解消や睡眠不足解消、集中力のアップなどいいことばかり。朝に強くなる二度寝の効果とやり方を紹介します。いい二度寝のポイントは”ちょい寝”ですよ♡

    出典:mery.jp

    39ポイント
  • [2] 匿名さん 2016-08-30(火)13:18:43[返信][通報]

    ちょい寝無理!ガッツリ寝ちゃうw

    39ポイント
  • [3] 匿名さん 2016-08-30(火)13:24:50[返信][通報]

    二度寝最高♪

    40ポイント
  • [4] 匿名さん 2016-08-30(火)14:33:52[返信][通報]

    お昼寝少しだけでもすると全然変わる!

    42ポイント
  • [5] 匿名さん 2016-08-30(火)16:02:30[返信][通報]

    朝に強くなりたいです

    41ポイント
  • [6] 匿名さん 2016-08-30(火)21:29:37[返信][通報]

    早寝を心がけてるけどなぁ…

    38ポイント
  • [7] 匿名さん 2016-08-31(水)11:16:34[返信][通報]

    2度寝してるんだけどなぁ~(;´Д`)

    44ポイント
  • [8] 匿名さん 2016-08-31(水)11:52:09[返信][通報]

    10分寝るだけでも変わるんだよな~

    36ポイント
  • [9] 匿名さん 2016-08-31(水)13:09:49[返信][通報]

    10分以内の二度寝…無理だ…

    41ポイント
  • [10] 匿名さん 2016-08-31(水)14:48:41[返信][通報]

    確かに風邪ひかないかもwww

    35ポイント
  • [11] 匿名さん 2016-08-31(水)17:42:04[返信][通報]

    2度寝すると逆にダルくなる

    43ポイント
  • [12] 匿名さん 2016-08-31(水)18:29:00[返信][通報]

    二度寝っていいんですね♪

    41ポイント
  • [13] 匿名さん 2016-09-02(金)13:49:15[返信][通報]

    ねむーい!!!

    34ポイント
  • [14] 匿名さん 2016-09-02(金)15:55:27[返信][通報]

    二度寝したい!

    37ポイント

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